立位の前屈深めるコツ。腿裏伸びるところでキープ。さっきの自分よりも一歩前へ。日常のヨガとピラティスを。#ヨガ #ストレッチ #前屈 ヨガ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.03.20
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