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2025.03.20
立位の前屈深めるコツ。腿裏伸びるところでキープ。さっきの自分よりも一歩前へ。日常のヨガとピラティスを。#ヨガ #ストレッチ #前屈
股関節に効くよ🙌🙌#股関節ストレッチ #yoga #yogaathome #ヨガ #ヨガ初心者 #垢抜け
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