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50代60代からのヨガ資格
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朝から快適！劇的に体が変わる魔法のヨガメソッド「筋調整ヨガ」を自宅で体験！
第1弾は15分のレッスンで、中井まゆみ先生によるレクチャーの時間も多めでした。
第2弾は、28分しっかり動きますよ～♪
いろんなポーズを朝からたくさんできて、頭も体もスッキリ満足！
今日もいい一日が過ごせそうですね！
ぜひ、朝の時間を15分から30分まで伸ばしてみましょ～♪
第1弾の15分バージョンはコチラ
【初公開！】自宅で朝からしっかり動く！「筋調整ヨガ」レッスン☆｜講師：中井まゆみ
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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