今回は
不眠から解放される
おやすみ前にベッドでもできる
熟睡ヨガ BEDTIME NIGHT YOGAです。
※ヨガは【30秒後】にはじまります！
深い深呼吸とともに
自律神経も整えて、ぐっすり眠るお手伝いをさせてください。
初心者の方や体が硬い方にもオススメ。
気軽に行ってみてください☆
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撮影場所：HIDAWAY-SUNSET CAMP-@糸島（SpecialThanks🙏）
https://hideaway-sunsetcamp.com/
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大自然に癒される新しいヨガのカタチ。
「体と心をもっと自由にクリエイトする」
ヨガ初心者も経験者も
体が硬い人も柔らかい人も
誰でも楽しんでいただけるクラスをあなたに。
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