今回の動画は消化促進ヨガです！
お家にいる時間が長いと食べ過ぎるのに体は動かしづらい、、、
そんな時は消化を促す簡単なポーズをとっていきましょう🐸
寝ながらできますので初心者の方にもオススメです🐬
ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽
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