四肢を繋ぐために、
肩関節、脊柱、股関節へしっかりと
アプローチをしながら
運動量の多いクラスとなっています。
【四肢を繋ぐウォーミングアップクラス】の動画で
身体を温めた後に行うとより効果的に身体を動かすことができます。
アクティブに身体を動かしたい方、
バインドの練習をしている方、
アドバンスアーサナの練習をしたい方、
斬新な動きも含まれるため、
是非、楽しみながらチャレンジしてみてください。
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SIMPLE・NATURAL・HUMORをコンセプトに
好きなとき、好きな場所で
本来の自分らしさと繋がる
充実したライフスタイルを提案していく
side-Aのオンラインコミュニティーです。
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ご活用いただけると思います。
皆さまの輝くライフスタイルを提案していきます。
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