こんにちは！
白さんチャンネルの白さんです！！
今回は基本的なマシンの使い方の動画になります。
マシンのメーカーのよって多少の違いがありますので、参考までに。分からない場合は通っているジムのトレーナー、スタッフに聞いてみましょう！！
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