痩せる代謝を上げる朝ヨガ🌞morning yoga flow

少し動きたい日の朝ヨガにおすすめです！

朝身体を呼吸とともに動かすことで、血行が促進されて内側からぽかぽか温まり、代謝が抜群によくなりますよ🌻そして気持ちよく体が目覚めていきます🌞

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