【全身伸びる！】ストレッチ朝ヨガ【HOME YOGA（ほめヨガ）】

ホットヨガスタジオLAVA公式YouTubeの新プロジェクト『HOME YOGA（ほめヨガ）』
３月のレッスンテーマは『自粛疲れを吹き飛ばす！』
■今回のレッスンは『全身伸びる！ストレッチ朝ヨガ』
寝ている間に縮こまってしまったカラダを朝にしっかりと伸ばしてあげましょう。心もカラダも元気になりますよ♪パジャマのまま！ベッドの上でもOKです！

■担当インストラクター
嶋田　恵里香（LAVAトップインストラクター2020）

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『HOME YOGA（ほめヨガ）』
1.自分をほめてほしい
2.おうち時間に楽しんでほしい（HOME=おうち）

2つの想いを軸としたレッスンを毎月配信していきます。
心もカラダも不安定になりがちな毎日でも、レッスン動画でカラダを動かして
そして自分をほめてあげることで、毎日をより良いものに変えていきます。
ヨガは自分で自分をゴキゲンにできる最高の習慣ですので、ゆっくりと続けていきましょう。
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約3分〜10分の短い時間でできるヨガをメインに、
エクササイズや瞑想も順次配信予定です♪
お忙しい方やスキマ時間にカラダを動かしたい・リフレッシュしたい方、
運動を毎日の習慣にしたい方は一緒に楽しく始めていきましょう。

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※本キャンペーンは、2021年4月30日（金）までを予定としております。キャンペーンは予告なく終了とさせていただく場合がございます。

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