「太もも」が2週間で確実に変わるルーティン【骨盤矯正+ストレッチ+筋トレでふとももを細くする脚やせ方法】

筋トレ

理学療法士的目線でルーティンを組みました。太ももを中心に下半身を引き締めたい方へ。一緒にやってみましょうね。正しい努力は裏切りません。

リメイク前の過去動画
・2年前のカエルトレーニング:https://youtu.be/_iOz7NazKv0
・2年前のシコトレーニング:https://youtu.be/W8goToXwFOg
若すぎるw

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#オガトレ #ストレッチ #毎月21日はご自愛の日
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound

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