韓国アイドルの間で流行！さつまいもダイエットHOWTO
さつまいもダイエットとは？/
韓国アイドルがやっているダイエット法としてSNSで話題になったさつまいもダイエット。
少ない量でも満足感があり腹もちがいいことや低カロリーで、血糖値の上昇を抑える作用がある食材のためダイエットに有効なんです◎
今回はそのダイエット法をご紹介します！
さつまいもダイエット法/
①主食をさつまいもに置き換える
②継続期間は３日~14日間
③皮ごと調理して食べる
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VOICEVOX:四国めたん
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