ヨガ

ジャパニーズヨガの夏未です。今回の動画は体が硬い人や、初心者の方でも取り組みやすいヨガの動画となっています。難しい動きはしないので、誰でも簡単にできますのでぜひ最後まで一緒に行っていきましょう。寝ながらほぐせる内容で、寝起きの硬い体や、おや...

🔔PleaseSubscribe!→💿ListenonSpotify,AppleMusic,andmore→BGMchannel:📝UsetheBGMC→MusicforVideos:→MusicforStores:____________...

ジャパニーズヨガの夏未です。しばらくお休みをしていましたが、YouTubeを再開します。ここからは定期的に動画を配信しますので、宜しくお願いします。【LINEお友達登録こちらから】↓↓↓＼お友達登録している方にプレゼント中／🎁45分のダウン...

今回は、『U字曲線』についてです！「U字曲線」は、人の幸せが何かを研究されているような社会学の学者の方々がよく使う言葉。世界中どこでも、どんな宗教でも、人生の幸福度は年齢に作用されるというのが分かっています！今回は、そんなＵ字曲線について、...

11月末〜12月末にかけておこる新月は射手座の新月。どんな状況も前向きにとらえて、明るい未来をイメージする、「楽観的」なマインドを作ってくれるのが射手座らしいです。体の部位は、太もも、腰、ヒップ。骨盤を安定し整えていくヨガで気持ちよく体を動...

ストレートネックや、巻き肩からくる、首の痛みを改善するヨガをというリクエストをいただいたので、30分のヨガを作ってみました。肩こり、首こりや、反り腰の改善にも良いと思います。0:00　はじめに1:00　座ってやさしい動き12:11　うつ伏せ...

「あぐらで座れません！体が超絶硬いんです！」そんな人でも寝たままで簡単にできる『奇跡のほぐしヨガ』が凄い！騙されたと思って試してみる価値アリ！1日の疲れや強張りまでほぐしてスッキリリフレッシュ！レッスンは1:54からスタートです。Japan...

今回は寝たままヨガを紹介します。消化機能を高め、胃腸の調子を整えるデトックスヨガです。寝たまま10分でできるので、やる気がない時やリラックスしたい時におすすめです。腰痛予防にも効果的です。--------------------------...