ヨガ
心と体がスーッとラクになる自律神経を整えるヨガ #611
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ヨガ 食べすぎた時はこれ！【消化促進ヨガ】寝たままヨガでデトックスしよう🦋
今回の動画は消化促進ヨガです！お家にいる時間が長いと食べ過ぎるのに体は動かしづらい、、、そんな時は消化を促す簡単なポーズをとっていきましょう🐸寝ながらできますので初心者の方にもオススメです🐬ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽いつも高...
ヨガ ［座ったまま］高血圧改善ヨガ✨リラックスと肺活量アップ✨毛細血管を柔軟に #067
高血圧改善のポイントは❶リラックスする時間を少しでも作る❷肺活量をアップ❸毛細血管を柔軟にするこれらの3つは、呼吸法とストレッチで手に入れる事が出来ます😊✨✨身体中の細胞に酸素がたっぷり行き渡っていないと、脳にフィードバックが行き心臓が頑張...
ヨガ 全身に効くダイエットヨガ 全身フローヨガで代謝アップ [ヨガ初心者も楽しくできる！] | Wellness To Go by Arisa
体全身を使って動かす、全身に効くダイエットヨガ、20分全身フローヨガです。ダイエット、脂肪燃焼にも効くヨガです。体全身を使っていくと、血流も代謝もアップしていきます。体を思いっきり動かしたい時のフローヨガで全身を動かして体も心もすっきりさせ...
ヨガ 全身目覚める！朝のルーティンヨガ | Wellness To Go by Arisa
起きてからのルーティンを作ることで、その日1日の過ごし方が変わります！朝できない方も起きてからのルーティンを作ることをおすすめします★ぜひこの朝ヨガをとりいれて、全身をすっきりさせて1日をスタートしましょう！毎週日曜にメルマガ発信しています...
ヨガ 【寝たまま朝ヨガ5分間レッスン】初心者にもおすすめの寝起きにベッドの上できる簡単ヨガ
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ヨガ ヒーリングミュージック ～スパ、ヨガ、アロマ、岩盤浴、睡眠用 etc… ～ 海の音と調和した南国のトロピカルな雰囲気の音楽で疲れも取れる癒しBGM
スパ、ヨガ、アロマ、瞑想用などに合うヒーリングミュージック。夏の海の波の音などの自然音、そして、トロピカルな南国の風景がミックスして心が安らぎ、疲れが取れるリラックスできるスライドヒーリングBGM家にいても、南国の海やリゾート地の雰囲気を感...
ヨガ 【疲れた体も蘇る】腸ほぐしヨガ初級。背中がバキバキ、腰痛、反り腰、体幹が弱い方にもおすすめ！20分で背骨骨盤を調整できる姿勢が整うでセルフヒーリング2週目
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ヨガ yoga journey ライブ配信！1/6(土)9:00〜10:00【朝ヨガ】
【チャプター】今回のライブ配信の目次です。0:00ご挨拶8:56お知らせ13:25今回取り組むヨガのテーマ説明14:38ヨガスタート！52:30感想と質問タイム＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🧘♀️1/21(日)東京対面クラス開催決...
ヨガ 【LIVEレッスン】 太ももがみるみる柔らかくなるヨガストレッチ☆ #325
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