ヨガ

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1日の締めくくりに心地よい夜のピラティス。体と心、呼吸、自律神経を整えて質の良い睡眠に繋げましょう✨★10/22(日)東京.表参道ワークショップご予約開始→ワークショップの様子を動画にしました⇒レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルL...

日本全国に教室があるホットヨガスタジオ「ロイブ」がおくる#ロイブおうちヨガご自宅で気軽にヨガのトレーニングができるよう、配信しております。vol.15は「おうちでSOUNDFEELYOGA」音楽に没頭してエクササイズしていくSOUNDFEE...

今回は初心者の方でも簡単にできる朝ヨガ（太陽礼拝）です。全身が心地よくほぐれ、血行も促進されますので、気持ちよく体を目覚めさせることができます。一日を気持ちよくスタートすることができるので、是非、習慣に取り入れてみてください☆2018年1月...

【ヨガ実践シリーズ】この動画は、「肩と腰をほぐす」ためのヨガの練習です。日常生活は前かがみになる姿勢が多く、特に背中側の腰や肩にコリやハリを感じている方も多いかもしれません。この動画では、主に背中をしっかりと動かしながら、肩と腰に空間を与え...

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きつすぎるのが苦手な人にも、なかなか続けられない人にもおすすめです！たった5分です！一緒に頑張りましょう✨【オンラインクラス予約受付中】高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください🌼よろしくお願いしますm(__)m【Y...

背中が固まってしまっている、、、というそこのあなた！ぜひこちらの動画も一緒にやってみてください！▶︎【オンラインクラス予約受付中】高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください🌼よろしくお願いしますm(__)m公式LIN...