今回は初心者の方でも簡単にできる朝ヨガ（太陽礼拝）です。
全身が心地よくほぐれ、血行も促進されますので、気持ちよく体を目覚めさせることができます。
一日を気持ちよくスタートすることができるので、是非、習慣に取り入れてみてください☆
2018年1月から「4週間で体が変わる！ B-lifeカレンダープログラム☆」を始めます。
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