日本全国に教室があるホットヨガスタジオ「ロイブ」 がおくる#ロイブおうちヨガ
ご自宅で気軽にヨガのトレーニングができるよう、配信しております。
vol.15は「おうちでSOUND FEEL YOGA」
音楽に没頭してエクササイズしていくSOUND FEEL YOGA
ダンスの要素を取り入れながら、音楽のリズムに合わせて体を動かしていきましょう！！
思い切り体を使って音にのって動いていくことでストレスの発散にもなります！
01:01①ウォーミングアップ
05:00②アイソレーション
07:39③ハイランジダンス
11:23④トリコナアーサナ
15:50⑤サイドプランクフロー
19:44⑥イーグルアームフロー
22:59⑦クールダウン
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