「ヨガ」は体に良いと聞くけど、どんな効果があるの？色々なポーズがあって私には難しそう・・・。
40年の指導歴をもつ「ヨガ・コンディショニングのスペシャリスト」峯岸先生と一緒にヨガの効果と動きを体験しましょう！
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