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本レッスン動画は、
「おうちではじめるヨガ！ビギナークラス・60分フルレッスン」です！
＊ヨガがはじめての方、経験が浅い方、身体が硬いという方にもおすすめ
＊ヨガ経験者で、アーサナ（ポーズ）をじっくり確認したい方にもおすすめ
＊最近ストレスを感じている方、運動不足を解消したい方にもおすすめ
※2020年4月19日にインスタライブ で開催した無料クラスを撮影したものです
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