【睡眠の質向上✨夜のピラティス】寝る前OKリラックスピラティスベッドでOK

ヨガ

お布団でもできるピラティスで1日の疲れをとりましょう🎵

★Instagramアカウント★
https://instagram.com/andyoga.yumi

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法など、私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。日々のコツコツが大きな変化につながるはず♪

★チャンネル登録お願いいたします★
https://www.youtube.com/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw

★高見結実オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中
https://lin.ee/MnRkihY

★YUMI主宰のヨガ、ピラティススタジオ【AND STUDIO】【LYFE】
http://and-studio.net/
https://lyfe-andstudio.jp/

#ピラティス10分 #ピラティス初心者 #ピラティス夜

コメント

タイトルとURLをコピーしました