今回は全身のゆがみを整えるヨガを紹介します‼
首や肩回り、そして背中のこりをほぐしたい方、骨盤のゆがみを整えたい方にオススメです。
リラックス効果も高いので、夜ヨガとしてもおすすめです。
是非一緒に行ってみましょう！
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