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【脂肪燃焼】夕方の心身リフレッシュ！午後ヨガ20分【疲労回復】evening flow yoga 20min
夕方や午後の時間帯のフローヨガ
姿勢を整え、全身の血行を良くして脂肪燃焼・疲労回復。
心と体をリフレッシュ✨
少し長めのクラスで動きたい方におすすめです！
place : ocean lounge okinawa
沖縄オーシャンラウンジ https://oceanlounge.jp
友人が新しく、本部半島の丘・絶景が見渡せる1日1組限定ラウンジスペースをオープンしたので行ってきました！海のアクティビティと地産地消の食事が楽しめるのでチェックしてね✨
FOR..
●shape up,weight loss 運動不足解消・ダイエット
●good posture 姿勢改善
●pelvic reset 骨盤調整
●shoulder,back pain 肩・腰痛改善
●swelling, fatigue 足のむくみ、疲れ解消
#eveningyoga #脂肪燃焼
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誰でも・どこでも参加可能な
オンラインヨガ・ワークアウトクラス
【tsukiyoga club】
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★参加後レビュー頂いた方には１回無料のクーポンプレゼント！
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プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
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【朝ヨガシリーズ morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
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