にこはぴチャンネルのはづきです！
今回のテーマは「シワ改善・小顔・むくみ・ほうれい線解消」！！
顔ヨガ基本の4ポーズのご紹介です。
2/20にアンチエイジングフェアというイベントで
顔ヨガセミナーを開催しました。
その際に行った3ポーズ＋本来やる予定だった1ポーズをダイジェスト版として一つの動画にしてみました。
にこはぴチャンネル、たくさん動画があるけどどれからやればいいの？
という方はまずはこちらから習慣にしてみてくださいね♡
▼目次
0:00 あいさつ
0:50 注意するポイント
1:30 ポーズ①→説明動画 https://youtu.be/z3QB3JQ9ihg
2:58 ポーズ②→説明動画 https://youtu.be/aifaylPAscw
3:40 ポーズ③→説明動画 https://youtu.be/nESSpcnvokg
4:15 ポーズ④→説明動画 https://youtu.be/GdmeEvR1-T0
▼顔トレとは？
顔トレ・フェイストレーニングは顔の表情筋を鍛えてストレッチする表情筋のトレーニング。
お顔の筋トレ・お顔の体操です。まずは毎日1分を1〜2週間続けていただくと変化を実感できます！
（※顔トレ・セルフケアは間違った自己流になりと効果が出ないことや逆効果になることもあります。効果が見られない、あっているか不安という方はプロの方のレッスンを受けてご確認ください。）
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笑顔の先生 uiYOGA顔トレ講師 澤田はづき
【毎日のセルフケアで愛され笑顔・横顔美人に】
・笑顔がキレイになって自信が持てる美容・健康法
・お悩みに合わせた完全オーダーメイドの素材美引き上げプログラム
・全国・海外からオンラインで受講可能
ご興味・ご質問があれば
LINEにご連絡ください✨
https://lin.ee/Bm0RlZW
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