~現代を生きるわたしたちに~緊張を和らげるリラックスヨガ

こんにちは〜！C555ちはるです♡
このヨガは起きてすぐ、お昼休憩、寝る前、いつでもOK！とっても簡単なので気軽に試してみて下さい！ぐぁ〜と声を出して伸びるととっても気持ちいいですよ♡
加速気味な脳をペースダウンさせてあげましょ🕊️

わたしって【ね】ってよく言うね笑（冒頭チェックしてみて笑）

首回しの時、心地よい時にこんがらがってごめんなさーい😣🤣

自分の心に
自分の体ができること
C555 ponolife ちはる