こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【季節の変わり目のための不調改善ヨガ】を行っていきましょう✨
季節の変わり目は急な気温差などから、様々な不調を感じやすくなります😔
今日は内臓機能も高められるようなゆっくりとした動きの中で、不調や疲れを軽減していきます🌸
日々頑張っているご自身を、丁寧に労わってあげましょう☺️
#ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #自律神経 #不調改善 #疲労回復 #yoga #stretch #4K
———-
📷 instagram
https://instagram.com/hikari.yogalife
📦質問箱
お気軽にご質問ください！YouTubeで回答します💁♀️
https://peing.net/ja/hikariyoga0120#question-form
※オンラインヨガも開催しています！詳細はコミュニティでのお知らせをチェックしてください👩🏻🏫
———-
お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。
📧 hikari.yoga.ch@gmail.com
———-
0:00 オープニング
0:37 季節の変わり目ヨガ
コメント