0:00 天女のポーズ
0:52 ワシのポーズ
3:44 戦士１ポーズ
5:04 三角前屈ポーズ
7:52 下向き犬のポーズ
8:30 足を上げた犬のポーズ
9:30 虎のポーズ
10:49 膝付き戦士２ポーズ
11:41 片卍のポーズ
12:11 膝付きサイドアングルポーズ
15:41 正面向きのハトポーズ
16:25 眠ったハト
19:27 チャイルドポーズ
20:05 エンディングトーク
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