Men’s ダイエット yoshi Quality Of Life 筋トレ。正しいアプローチで継続

筋トレ

筋トレで体を創っていくってことは何を置いてもとにかく

“正しいアプローチで継続していく”

ってことです。そりゃそうですよね。

渋谷(肉体改造成功)に行きたいのになんとなく方向が同じである新宿(肉体改造失敗) に向かっていてもいつまで経っても渋谷(肉体改造成功)には着きませんから^^;

向かっている方向的には”なんとなく正しくても”、途中からは分かれていく訳ですから。渋谷(成功)と新宿(失敗)に。

その正しいアプローチの方法は?!(^^)

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サイドレイズ エクササイズ解説動画

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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

“トレ友増やそうプロジェクト!”も今回の動画でもう第16弾となりました!
久々のエクササイズ動画講義です。今回ご紹介するエクササイズは肩幅を作るエクササイズです。これは以前解説動画をアップしていますが、今回は解説はありません。その代わり・・・

内容はごゆっくりとご覧くださいませ。

その他たくさんの動画アップしてあります!

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厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
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