今回は筋トレ効果を最大化させる水分補給の仕方について紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
↓チャンネル登録お願いします↓
■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■チャプター
1:21 水分補給の間違った認識
2:12 水分補給のメリット①
3:26 水分補給のメリット②
4:21 水分補給のメリット③
5:13 水分補給と筋肉との関係性
6:43 適切な水分補給とは？
8:03 おすすめの水分摂取量とタイミング
9:11 まとめ
■公式ソーシャルメディア
LINE: https://lin.ee/2oqBd3z
Instagram: https://www.instagram.com/myproteinjp/
Twitter: https://twitter.com/MyproteinJP
Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinJP
公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021
#マイプロテイン #筋トレ #水分補給 #筋トレ効果
コメント