【今回の参考書籍📚】
筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
Testosterone (著) PHP研究所(編集)
https://amzn.to/3naCXmL
【目次👀】
00:00 導入
01:10 ①筋トレライフハック！
09:27 ②筋トレで学べる、人生の本質
17:01 まとめ
ヨガ
ゆるゆる夜ヨガLive【背中・肩こりに効く】ゆったりリラックスヨガ
【18分で解説】筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
筋トレ
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