【50代腰痛持ちダイエット】維持4ヶ月目久しぶりの経過報告/沢山食べたのにすぐお腹が空く原因

#50代 #ダイエット #経過報告

いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は、私（ひまり）の維持4ヶ月目の経過報告と食べてもすぐお腹が空く原因についてお話しています😊

この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、55歳、腰痛（側弯症）、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊

気になる方は是非、他の動画も観て頂けると嬉しいです✨