ヨガ

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「マインドフルムーブメントヨガシリーズ」へようこそ！喜びと感謝の気持ちをもってVedaTokyoとの初コラボレーション作品をご紹介いたします。Veda主宰吉川めいと私の共同制作として人間の抱えるさまざまな身体的・精神的ニーズを満たす3回シリ...

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現代人は日常のストレスや大気汚染により呼吸が早く・浅くなり、肺に悪影響を受けやすくなっています。・息苦しさ、息切れ・咳、痰・むくみ・不安やストレス・肩こり・代謝の低下・疲労感・免疫力の低下などの不調を感じる方は、肺機能の低下で酸素が不足して...

【運動開始】01:05〜「脚の付け根」に不調を感じてる方、多いですよね😭「腸腰筋」という、身体の深ーーーいところに貼っついている股関節の筋肉を活性化させることで、付け根をスッキリ軽くしていきます！！簡単ですので、やってみてね😊最新書籍📚「脚...

ジャパニーズヨガの夏未です。今回の60分のヨガレッスンは、私が普段オンラインスクールで行っているレッスンの紹介です。短い動画とは違い、全身をくまなく調整するようにデザインされています。こういった長いヨガ（60分）を1週間に一回以上行うと、心...

BenefitsOfSupportedHeadstandTuckYogaPose(Akunchanasana):Strengthensthecore,arms,legs,andspine.Yoga|yogachallenge|morning...

ヨガの音楽-RelaxingMusic瞑想音楽ヨガ集中力の向上、機能性音楽ドリームケア-モヘンジョダロ本読んリスニングリラックスピアノ3時間の連続リスニングヨガの音楽-RelaxingMusic瞑想音楽ヨガ集中力の向上、機能性音楽ドリームケ...