ヨガ

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KITSのNatsumiです🌷今回は、キツくない、立ったままヨガです🧘‍♀️ヨガの基本ポーズでもある「戦士のポーズ」をメインとして、立ちポーズのみで構成しております🌸タイトル通り「キツくない」をテーマとしてヨガ初心者、体が硬い人向けに改良し...

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私の使っているヨガマット▶︎私の電子料理本のリンクはこちらです▶︎​本を買う時に何か問題がありましたらcookingwithmomo.ebook@gmail.comへメールを送って頂けたら対応します♡宜しくお願い致します♡【陰ヨガとは】ひと...

「ヨガ」は体に良いと聞くけど、どんな効果があるの？色々なポーズがあって私には難しそう・・・。40年の指導歴をもつ「ヨガ・コンディショニングのスペシャリスト」峯岸先生と一緒にヨガの効果と動きを体験しましょう！★動画アンケート★　ご協力お願いい...

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ゆったり夜のヨガ。1日のリセットに是非。マットがなくてもできます♪ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法などをアップします。今まで私が学んできたことを届けることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いでき...

今月投稿した動画の中で行っているストレッチを組み合わせているので「このストレッチ知ってる！」というものがあるかも😊朝と寝る前、いつ行ってもOKです✨続けてみましょう！【オンラインクラス予約受付中】高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是...