筋トレ

【チャプター】0:00OP0:11初銀行強盗4:51筋トレで覚醒したMondo8:28破壊神Mondo【オススメ動画】☠️軽いノリでダブハン爪痕取っちゃた試合→☠️真のMondoが出てき始めた頃→☠️実写Rasとスキー場に行った時の動画→【...

チャンネル登録よろしくね🤍00:00オープニング00:241.ワイドスクワット01:24休憩01:342.ふくらはぎのストレッチ02:04休憩02:143.ヒップリフト03:14休憩03:244.お尻のストレッチ03:54休憩04:044....

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プライベートジムArCHONのほのぼの日記へようこそおいで下さいました。たまにエクササイズだったりたまに役に立つダイエット方法だったりたまにメンタルのお話だったりたまにVLOG動画だったりたまにおふざけ映像だったりArCHONのほのぼのした...

【fitnessで人生を変えていく!】こんにちは!SAKOfitnessです!今回の腹筋トレーニングは「短時間でお腹周りを引き締める」をテーマにトレーニングメニューを組んでみました。自宅やジムなどで道具などは使わず、手軽に行えるのでぜひ挑戦...

【種目】①レギュラープッシュアップ　大胸筋・上腕三頭筋・三角筋(前部・中部)②リバースハンドプッシュアップ　三角筋(前部)・大胸筋(上部)・上腕三頭筋③パイクプッシュアップ　三角筋(前部・中部)・上腕三頭筋・僧帽筋(上部)④ダイブボンバープ...

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についてまとめました！【目次】0:00総集編【プロテインのすすめ】①ザバス・ホエイプロテイン/リッチショコラ味1000g【お借りしている素材】・VOICEVOX：青山龍星・BGM：「Escort」（フリー素材）・いらすとや#雑学#健康#トリ...