筋トレ

1週間で全身を鍛えるトレーニングの三角筋(肩)編です！【この動画で行った種目】①プランクヒップレイズ　三角筋(前部)・腹直筋②パイクプッシュアップ(パイクプレス)　三角筋(中部)・上腕三頭筋③リバースエルボープッシュアップ　三角筋(後部)・...

効果音効果音ラボさんBGMMUSUMUSUさんBGMerさん編集機器InShot東北在住の筋トレ好きおデブさんが日々のトレーニングを配信！最近、パワーリフティングに目覚めました💪動画を見て面白いと思ったら、是非チャンネル登録とグッドボタン👍...

あくまでも「僕の今の状況において不要だと思っている」アイテムであって、「全員にとって不要である・また現在使用している人を否定する意図」は一切ありません。僕の個人的な状況も踏まえて参考になれば幸いです。◆動画内で紹介しているアイテム・ハービン...

腹筋などの体幹部の筋肉を手軽に鍛えられる筋トレ「プランク」。自宅で行なえる体幹トレーニングとして、初心者でも取り組みやすい人気＆定番のメニューです。手軽に実践できるからこそお尻が上がっていたり、姿勢が崩れているなど、間違ったやり方で行なって...

上半身を鍛えたい・腹筋を割りたい・筋トレ時間が10分しかない・ダンベルしかない。こんな時にオススメの筋トレ方法です！休憩時間無しで6分間で高い筋トレ＆ダイエット効果が期待できます！撮影場所：ジョイフィット24四ツ橋歌：山口光貴30歳から始め...

【切り抜き完全攻略マニュアル】←new!!(切り抜きで一発当てたい人用)すぐに実践可能な筋トレTIPSを、毎日投稿しています！フルテロップ・適宜要約を入れているので、ミュート状態・倍速再生でもお楽しみいただけます！気に入っていただけたら、チ...

VOICEVOX:ずんだもん

腹斜筋の集中トレーニング《トレーニングメニュー》0:00　トレーニングスタート0:12　1．サイドレッグリフト1:01　2．ツイストプランク1:43　3．サイドプランクニーアップ2:34　4．レッグツイスト3:16　5．サイドリフトブリッジ...

▶︎✨VALXメンバーズストアOPEN✨◀︎「初回限定価格商品」「ストア限定おまとめ割」等メンバーズストアでしか観られないコンテンツ、おトクな商品などを拡充していく予定ですので、楽しみにお待ちください。他にも、VALXLIVEでのリアルタイ...