ダイエッターの集い

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今年も幸福物質と愛情物質で満たされた1年になりますように♪テストステロン、セロトニン、エンドルフィンドーパミン、そしてキャチトニン！☆Xだけのショートアニメも更新中フォローしてね～🐱最初に見るアニメはコレ✨↓↓すべてはここから始まったモモウ...

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対談の後半は「VALX山本義徳筋トレ大学」にて公開！山本先生との合トレ編はこちら！【山本義徳×山岸秀匡】レジェンド2人が語る筋トレの世界！食事・減量・トレーニングをテーマに、筋トレ界を代表する山本義徳さんと山岸秀匡が対談しました。26分の動...

基本のアーサナを少し入り方を変えていきます。体幹の抜けやすい方・リブフレアの方・腰を痛めやすい方はぜひ丁寧に感覚を繋げていきましょう。今年の108AsanaChallengeは5都市で開催！詳細はコチラ↓から今年はオンラインでも108Asa...

腰痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか？寝たままできるストレッチなので、朝や夜の習慣にしてくださいね😪0:20　ストレッチスタート9:17　おまけ🐈【オンラインクラス予約受付中】高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローして...

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