ジャパニーズヨガの夏未です。
今回の動画は横隔膜をほぐし、動かせる体になる！です。
コメントで視聴者さんから頂いた声で作成しました。
体が硬い人、緊張しやすい、不安になりやすい方にも、おすすめです。
■チャプターリスト
00:00 オープニング
00:10横隔膜について
02:52 レッスンスタート
20:06 レッスン終了後のポイント
21:38 ジャパニーズヨガ オンラインスクールについて
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで全日本ヨーガセラピスト協会を立ち上げ、14年間ヨーガセラピスト養成学校を行う。
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
養成講座や、ヨガオンラインスクール＆コミュニティを運営！
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