【爽快】毎日のリフレッシュヨガ【HOME YOGA（ほめヨガ）】

ホットヨガスタジオLAVA公式YouTubeの新プロジェクト『HOME YOGA（ほめヨガ）』
4月のレッスンは『カラダの乱れを整える春！』をテーマに３日連続更新予定！
■今回のレッスンは『爽快！毎日リフレッシュヨガ』
春は冬に溜め込んでいたものを外に手放す季節！上半身と下半身をつないでいる股関節・骨盤周りを動かすことで、血液の循環が良くなります。詰まりのないスッキリとしたカラダをつくっていきましょう！

■担当インストラクター
大城　若菜（LAVAトップインストラクター2021）
Instagram⇒https://www.instagram.com/wakanaoshiro.lava.wakky
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『HOME YOGA（ほめヨガ）』
1.自分をほめてほしい
2.おうち時間に楽しんでほしい（HOME=おうち）

2つの想いを軸としたレッスンを毎月配信していきます。
心もカラダも不安定になりがちな毎日でも、レッスン動画でカラダを動かして
そして自分をほめてあげることで、毎日をより良いものに変えていきます。
ヨガは自分で自分をゴキゲンにできる最高の習慣ですので、ゆっくりと続けていきましょう。
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約3分〜10分の短い時間でできるヨガをメインに、
エクササイズや瞑想も順次配信予定です♪
お忙しい方やスキマ時間にカラダを動かしたい・リフレッシュしたい方、
運動を毎日の習慣にしたい方は一緒に楽しく始めていきましょう。

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もっとおうちで本格的なレッスンを楽しみたい方は
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※適用条件あり
※本キャンペーンは、2021年4月30日（金）までを予定としております。キャンペーンは予告なく終了とさせていただく場合がございます。

▼ホットヨガスタジオLAVA公式サイト