【朝ピラティス】最高な1日を過ごそう♪全身スッキリ猫背改善

身体をほぐし、整えて素晴らしい1日に✨初心者さんにもおすすめです🌟
朝用に作りましたが朝に限らず胸が開きスッキリします♪
ピラティスとヨガを10年以上指導しております。

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ピラティスやヨガの本質を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊

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