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デスクワークをしている人、肩こりが気になる人にオススメの朝ヨガ。ヨガ初心者さんにもぴったりなヨガです。
上半身をほぐすことは免疫力アップにも繋がります。
自分へのご褒美感覚でヨガを続けていきましょう！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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