Active Flow🐬✨1.5倍速
ハンモックは背中をほぐしたり
片脚立ちなど
バランス感覚を養いながら
体幹であるインナーマッスルを鍛えることもできます😉
今回は海の中で泳ぐ気持ちでぶら下がったり
最後はイルカのようにダイナミックに回転🐬🌊！
ハンモックヨガは少人数制なので
初めての方も安心して受けていただけます😉
プログラムも充実🌈
初心者向けのゆっくり動いていくものや、
しっかり動くフロースタイルのクラスまで♪
自分好みを見つけてみてくださいね♬
ハンモックヨガ
月木金土日でクラス開講中です🧘
まずは体験からお気軽にお問合せください❄
詳しくはHPまで💻
ハンモックヨガ
https://www.studio-103.com/lesson/hammockyoga/
スタジオ103公式Instagram
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＼広島で受けられるのはスタジオ103だけ／
ハンモックヨガ指導者養成講座 開講✨
4月22日(土)～23日(日)
空中で行うハンモックヨガの基礎を、二日間で学べます🧘
詳しくはスタジオHPまで
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