5日間チャレンジ DAY1🔥
身体を引き締めて整える5日間♪ ぜひ一緒にチャレンジしましょう♪
5日間で痩せる♪
1日目は呼吸を丁寧におこないインナーマッスル目覚めさせてその状態をキープながら全身と特にお腹やせに繋げます。
★12/23(土)湘南T−SITEにてピラティスレッスン
★2024.1/14日)東京.表参道ワークショップ詳細、ご予約♪
https://mosh.jp/13227/home
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ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
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小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪
#ピラティス自宅 #ピラティス
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