今回はゆがみを整えるヨガで、主に骨盤の左右のゆがみを整えていきます。
同時に股関節まわりや肩回りを柔らかくすることで、血行が促進され、全身をスッキリさせることができます。
寒い時期は体が硬くなりがちなので、少しずつほぐしてあげましょう☆
——————————————————————————
【B-lifeについて】
Website: http://b-life.tokyo/
Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/
Twitter: https://twitter.com/blifetokyo
——————————————————————————
【BGM】
BGM
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com/
コメント