はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム
最終日のテーマは『リラックス』です。
B-lifeで大人気の〝寝たままできるヨガ 〟で、一週間頑張った疲れを癒し、
続けられたご自身をたっぷり褒めてあげてくださいね。
自分を褒めることは自己肯定に繋がります。
そして、自分自身を大切に思えるようになります。
あなたがあなたらしく心も体も健康的に生きられるようになる為に、今後もB-life動画を是非ご活用ください♡
習慣化するために、もう一週、7日間プログラムを行うことをおすすめします！
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