太陽礼拝から始まり、Resolution Yoga 2020でカバーしているprasarita padottanasanaまでと肩立ちのポーズ、ヘッドスタンドを通しで一緒に練習しましょう！
太陽礼拝A：
太陽礼拝B：
立った前屈のポーズ、三角形のポーズ、逆三角形のポーズ：
立ちポーズ3種類、utthita parsvakonasana、parvritta parsvakonasana、prasarita padottanasana：
肩立ちのポーズ、ヘッドスタンド：
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