おはようございます！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【全身の伸びを深める優しい朝ヨガ】を行っていきましょう✨
朝イチで硬さの残る体を丁寧に緩めていきます🌸
ヨガに慣れていない方でも無理なく行っていただける内容です☺️
徐々に体か気持ちよくほぐれ、呼吸が深まっていく過程を一緒に味わっていきましょう！
#ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #朝ヨガ #yoga #stretch #4K
———-
📷 instagram
https://instagram.com/hikari.yogalife
📦質問箱
お気軽にご質問ください！YouTubeで回答します💁♀️
https://peing.net/ja/hikariyoga0120#question-form
※オンラインヨガも開催しています！詳細はコミュニティでのお知らせをチェックしてください👩🏻🏫
———-
お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。
📧 hikari.yoga.ch@gmail.com
———-
0:00 オープニング
0:38 朝ヨガ
コメント