高齢者向けの筋力トレーニングの動画です。
自宅でできる簡単なものになっています。
筋トレで筋肉の衰えを防いで、健康寿命を延ばしましょう!
▼松波総合病院ホームページ
https://www.matsunami-hsp.or.jp
▼松波総合病院Facebook
https://www.facebook.com/people/%E6%9D%BE%E6%B3%A2%E7%B7%8F%E5%90%88%E7%97%85%E9%99%A2/100063694824939/
▼松波総合病院Instagram
https://www.instagram.com/matsunami_general_hospital/?hl=ja
▼松波総合病院公式LINE(病院ホームページからの公式LINE開設のお知らせ)
https://www.matsunami-hsp.or.jp/oshirase/33933/
#高齢者向け #体操 #筋トレ #松波総合病院
コメント