忙しい毎日でも、自分の時間を大切にしたい人必見！この動画では、時間がない方でも簡単に取り組める「5分朝ヨガ」動画。 毎朝5分を自分の健康のために使うことで、体力の向上やストレスの軽減、美しい姿勢を保つことができます。自分の時間を大切にしながら、美しく健康な体を手に入れましょう。毎日のちょっとした習慣が、大きな変化をもたらすはずです！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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