#50代 #ダイエット
お久しぶりの投稿です💦
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は50代半ばの私達が20kg以上痩せて感じた嬉しい変化についての話しをしています😊
この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、56歳、腰痛（側弯症）、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
それから１０ヶ月、52kg前後をキープしながら親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
こまりさんのプロフィール
50代半ば、ひまりの心友
夫と子供あり、会社員でもあり。
膝が曲がらないほどの膝関節症持ち
胃袋が男性並み😅
身長155cm
ダイエット開始時
2023/11/12 80.7kg〜
５ヶ月目で65.2kg
６ヶ月目で62.9kg
７ヶ月目で61.2kg
７ヶ月半で60.1kgを記録するも体重増加60kgになった頃から安心感のためか
食欲増進。
８ヶ月目で61.0kg少し戻る💦
９ヶ月目で59kg（そろそろ限界かも）
気になる方は是非、他の動画も観て頂けると嬉しいです✨
コメント