【Diet vlog】暴飲暴食スイッチ入ってリバウンド🐷🍟💦リバウンドした体を運動なしで元に戻す1週間🥗What i eat in a week🍽️

こんばんは〜〜あまねです🌛
暴飲暴食スイッチオンで好き放題食べてたら、一瞬で元通り😇
（分かっていながらも食べてしまった）
なので1週間の短期ダイエット開始！！🥗🍽️🍙
テーマは無理せず体重を元に戻すこと🐷
料理の材料は下にまとめてます👨🏻‍🍳
そして、いつも愛用してるFOODOLOGYさんとのコラボです👀✨
Qoo10のメガ割で安く買えるしチェックしてみてね〜〜🐰💨

提供：FOODOLOGY

フードオロジー

韓国人気ダイエットサプリ

今回の料理の材料🍝
★肉じゃが
※量はお好みで👀
味付けの量さえしっかりすれば具材の量は結構適当で大丈夫です✌🏻
・じゃかいも
・玉ねぎ
・糸蒟蒻
・牛肉
・にんじん（あれば）
・煮物一番
↑今回の味付けはこれだけです！
・水（鍋で作る場合、水と煮物一番を混ぜる）
分量は煮物一番裏面に記載されてます🌙

★酢の物
・酢
・きゅうり
・カニ
・塩　少々

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한국 소속사: amane.koreacontact@gmail.com
*한국 광고 및 협업 관련된 문의는 한국 소속사 이메일로 부탁드려요!

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〒153-0042
東京都目黒区青葉台3丁目6-28 住友不動産青葉台タワー8F
株式会社リバティタウン amane宛

BGM🎶
Music provided by BGM大統領
Track：Cute BGM Compilation 3!
Track：아기차기한 Vlog BGM 모음집-https://youtu.be/jX9yBGlfSNg
Track : Oh Well – https://youtu.be/FuoMAO5uD2Y
Track：PposongPposoog – https://youtu.be/wrfU3CB12K0
Track：Easy Little Waltz – https://youtu.be/0YnjXhUafc4