今回は足の冷えや疲れ、むくみを解消する陰ヨガを紹介します。
陰ヨガは陰陽の気を整え、経路の流れをよくすることで新陳代謝を高めます。
下半身の血行を良くして免疫力も高めていきましょう！
また、足の冷えはむくみやセルライトをつきやすくする原因となってしまいます。女性の大敵ですね。
リラックスした心地よい呼吸をとりいれながら、是非お試しください。
股関節まわりも柔らかくほぐれ、安眠効果もありますよ！
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