【初心者必見】筋トレのためになる雑学まとめ

筋トレ初心者の目線で動画を作ってみました。私も初心者なので、ぜひ筋トレに精通している人はコメントにお勧めの筋トレメニューや食事方法など教えていただけると幸いです。

↓今までの役に立つ健康の雑学もぜひ見に来てください！

【お借りしている素材】
・VOICEVOX：青山龍星
・BGM：「Escort」（フリー素材）
・いらすとや

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